É uma prática que utiliza apenas um tapete e o peso do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhora a flexibilidade e promove uma postura adequada. ::: It is a practice that uses only a mat and the weight of the body. In addition to strengthening muscles, it...
É uma prática que utiliza apenas um tapete e o peso do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhora a flexibilidade e promove uma postura adequada. ::: It is a practice that uses only a mat and the weight of the body. In addition to strengthening muscles, it...
É uma prática que utiliza apenas um tapete e o peso do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhora a flexibilidade e promove uma postura adequada. ::: It is a practice that uses only a mat and the weight of the body. In addition to strengthening muscles, it...
É uma prática que utiliza apenas um tapete e o peso do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhora a flexibilidade e promove uma postura adequada. ::: It is a practice that uses only a mat and the weight of the body. In addition to strengthening muscles, it...
