Aula que trabalha todos os grupos musculares em apenas 45 minutos, visando aumentar a sua força, resistência e condição física. Fitness – 45 min. ::::: An intense 45-minute class that targets all muscle groups for a complete workout, enhancing strength, endurance, and...
Desfrute de uma sessão de 60 minutos de prática de uma das três modalidades de Yoga (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga ou Sound Healing Yoga) que oferecemos, a decidir com a professora antes do princípio da aula. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre em contacto...
Desfrute de uma sessão de 60 minutos de prática de uma das três modalidades de Yoga (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga ou Sound Healing Yoga) que oferecemos, a decidir com a professora antes do princípio da aula. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre em contacto...
É o estilo clássico de yoga que engloba várias práticas de yoga, enfatizando asanas (posturas de yoga), pranayama (exercícios de respiração) e outras técnicas para promover a paz no corpo e na mente. Yoga – 60 min. ::::: It the classical yoga style that encompasses...
Aula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with cardiovascular exercise, engaging all muscle groups and potentially...
