Detox Yoga

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola

Ajuda o corpo a funcionar adequadamente nos seus sistemas naturais de desintoxicação, usando exercícios de yoga para auxiliar na eliminação de toxinas que se acumulam aolongo da vida quotidiana nos […]

Event Series HIIT Training

Pilates

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola

Realização de movimentos suaves acompanhados de respiração controlada, que favorecem o equilíbrio, a postura e um melhor conhecimento e domínio corporal. Pilates – 60 min. |  40€ por pessoa. per […]

Event Series HIIT Training

HIIT Training – (Complimentary)

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola

Aula intensa em circuito que combina exercícios explosivos de alta intensidade com curtos períodos de descanso, que pode queimar cerca de 500 calorias em 30 minutos. Fitness - 45 min. […]

Boxe Workout

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola

Aula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. ::::: A class that blends technical training with cardiovascular exercise, engaging all […]