É o estilo clássico de yoga que engloba várias práticas de yoga, enfatizando asanas (posturas de yoga), pranayama (exercícios de respiração) e outras técnicas para promover a paz no corpo […]
É uma prática que utiliza apenas um tapete e o peso do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhora a flexibilidade e promove uma postura adequada. ::: It is a […]
Aula intensa em circuito que combina exercícios explosivos de alta intensidade com curtos períodos de descanso, que pode queimar cerca de 500 calorias em 30 minutos. Fitness – 45 min. […]
Um menu com 3 momentos no restaurante Sem Porta Restaurante Sem Porta > 19h00/19h30 ou 21h00/21h30 Jantar: 70.00€ por pessoa (bebidas não incluídas) / Crianças (5-12 anos): 35.00€ por criança […]