Event Series Treino de Boxe/Boxe Workout

Treino de Boxe/Boxe Workout

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola

Aula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with […]

Event Series Mat Pilates

Mat Pilates

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola

É uma prática que utiliza apenas um tapete e o peso do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhora a flexibilidade e promove uma postura adequada. ::: It is a […]

Event Series HITT Workout

HITT Workout

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola

Uma sessão dinâmica e intensa de treino intervalado de alta intensidade, combinando exercícios cardiovasculares e de força para maximizar resultados em pouco tempo. Ideal para melhorar a resistência, a força […]

Event Series Yoga

Yoga

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola

Desfrute de uma sessão de 60 minutos de prática de uma das três modalidades de Yoga (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga ou Sound Healing Yoga) que oferecemos, a decidir com a […]