É um tipo de yoga que ajuda a libertar o stress e a regular o sistema nervoso através da combinação da prática de yoga com um relaxamento profundo e prolongado. ::::: Combines yoga practice with profound relaxation to release stress and regulate the nervous system....
Envolve exercícios focados no fortalecimento dos músculos abdominais para melhorar a força e estabilidade do core. Fitness – 45 min. | 30€ por pessoa ::::: Involves exercises focused on strengthening the abdominal muscles for improved core strength and stability....
Envolve exercícios focados no fortalecimento dos músculos abdominais para melhorar a força e estabilidade do core. Fitness – 45 min. | 30€ por pessoa Involves exercises focused on strengthening the abdominal muscles for improved core strength and stability....
Realização de movimentos suaves acompanhados de respiração controlada, que favorecem o equilíbrio, a postura e um melhor conhecimento e domínio corporal. Pilates – 60 min. | 40€ por pessoa. per person ::::: Performing gentle movements accompanied by controlled...
