Aula intensa em circuito que combina exercícios explosivos de alta intensidade com curtos períodos de descanso, que pode queimar cerca de 500 calorias em 30 minutos. Fitness – 45 min. ::::: An intense circuit class that combines explosive high-intensity exercises with...
Aula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with cardiovascular exercise, engaging all muscle groups and potentially...
Aula dinâmica que combina o uso do TRX com kettlebells para um treino completo. Fitness – 45 min. ::::: Is a dynamic class that combines TRX and kettlebell usage for a comprehensive workout. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre em...
É a combinação da prática de yoga com a cura sonora, utilizando diferentes vibrações para harmonizar o corpo, a mente e o espírito. No Sublime, utilizamos taças tibetanas específicas para a terapia sonora. Yoga – 60 min. ::::: Is the fusion of yoga practice with sound...
