HIIT Training – (Complimentary)

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Aula intensa em circuito que combina exercícios explosivos de alta intensidade com curtos períodos de descanso, que pode queimar cerca de 500 calorias em 30 minutos. Fitness – 45 min. […]

Boxe Workout

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Aula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with […]

Pilates – 40€ per person

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Realização de movimentos suaves acompanhados de respiração controlada, que favorecem o equilíbrio, a postura e um melhor conhecimento e domínio corporal. Pilates – 60 min. Para qualquer informação ou pedido […]

HIIT Training

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Aula intensa em circuito que combina exercícios explosivos de alta intensidade com curtos períodos de descanso, que pode queimar cerca de 500 calorias em 30 minutos. Fitness – 45 min. […]

Event Series TRX & Kettlebel Workout

TRX & Kettlebel Workout

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Aula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with […]

Boxe Workout

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Aula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with […]

Global Stretching – (Complimentary)

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Aula dedicada a aprimorar a flexibilidade e mobilidade de todo o corpo, aliviando tensões e induzindo ao relaxamento. Fitness – 45 min. ::::: A class dedicated to enhancing flexibility and […]