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HIIT Training
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalAula intensa em circuito que combina exercícios explosivos de alta intensidade com curtos períodos de descanso, que pode queimar cerca de 500 calorias em 30 minutos. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre em contacto por e-mail para gym@sublimecomporta.pt, ou com a recepção do hotel e a chamada será transferida […]
TRX & Kettlebel Workout – 30€ per person
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalAula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with cardiovascular exercise, engaging all muscle groups and potentially burning up to 700 calories. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre […]
Smores na Fogueira / Smores by the Fire
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal
Boxe Workout
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalAula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with cardiovascular exercise, engaging all muscle groups and potentially burning up to 700 calories. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre […]
Global Stretching – (Complimentary)
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalAula dedicada a aprimorar a flexibilidade e mobilidade de todo o corpo, aliviando tensões e induzindo ao relaxamento. Fitness – 45 min. ::::: A class dedicated to enhancing flexibility and mobility throughout the body, relieving tension, and promoting relaxation. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre em contacto por e-mail […]
Hatha Yoga – 40€ per person
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalÉ o estilo clássico de yoga que engloba várias práticas de yoga, enfatizando asanas (posturas de yoga), pranayama (exercícios de respiração) e outras técnicas para promover a paz no corpo e na mente. Yoga – 60 min. ::::: It the classical yoga style that encompasses various yoga practices, emphasizing asanas (yoga postures), pranayama (breathing exercises), […]
Boxe Workout (Complimentary)
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalAula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with cardiovascular exercise, engaging all muscle groups and potentially burning up to 700 calories. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre […]
Sessão de Cinema / Movie Night
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal
Abs Training – 30€ per person
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalEnvolve exercícios focados no fortalecimento dos músculos abdominais para melhorar a força e estabilidade do core. Fitness – 45 min. ::::: Involves exercises focused on strengthening the abdominal muscles for improved core strength and stability. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre em contacto por e-mail para gym@sublimecomporta.pt, ou com […]