Yoga & Sound Healing – 40€ per person

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

É a combinação da prática de yoga com a cura sonora, utilizando diferentes vibrações para harmonizar o corpo, a mente e o espírito. No Sublime, utilizamos taças tibetanas específicas para […]

TRX & Kettlebel Workout

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Aula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with […]

Boxe Workout

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Aula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with […]

HIIT Training

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Aula intensa em circuito que combina exercícios explosivos de alta intensidade com curtos períodos de descanso, que pode queimar cerca de 500 calorias em 30 minutos. Fitness – 45 min. […]

Wine Tasting – 90€

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Detox Yoga – 40€ per person

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Ajuda o corpo a funcionar adequadamente nos seus sistemas naturais de desintoxicação, usando exercícios de yoga para auxiliar na eliminação de toxinas que se acumulam aolongo da vida quotidiana nos […]

HIIT Training

Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal

Aula intensa em circuito que combina exercícios explosivos de alta intensidade com curtos períodos de descanso, que pode queimar cerca de 500 calorias em 30 minutos. Fitness – 45 min. […]

Boxe Workout

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Aula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with […]

Pilates – 40€ per person

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Realização de movimentos suaves acompanhados de respiração controlada, que favorecem o equilíbrio, a postura e um melhor conhecimento e domínio corporal. Pilates – 60 min. Para qualquer informação ou pedido […]