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GAP Workout
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalAula de Ginástica Abdominal e Postural que tem como objetivo fortalecer os músculos do abdómen e melhorar a postura. Fitness – 45 min. ::::: Is an Abdominal and Postural Gymnastics class aimed at strengthening abdominal muscles and improving posture. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre em contacto por e-mail […]
Global Stretching
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalAula dedicada a aprimorar a flexibilidade e mobilidade de todo o corpo, aliviando tensões e induzindo ao relaxamento. Fitness – 45 min. ::::: A class dedicated to enhancing flexibility and mobility throughout the body, relieving tension, and promoting relaxation. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre em contacto por e-mail […]
Vinyasa Yoga – 40€ per person
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalEssencialmente, envolve movimento sincronizado com a respiração e é um estilo que se caracteriza pela transição encadeada entre posturas, sendo por vezes chamado de FlowYoga. Yoga – 60 min. ::::: Essentially means breath-synchronized movement and is a style characterized by the seamless transition between postures, often referred to as Flow Yoga. Yoga – 60 min. […]
Caça ao Tesouro / Treasure Hunt
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal
Abs Training – (Complimentary)
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalEnvolve exercícios focados no fortalecimento dos músculos abdominais para melhorar a força e estabilidade do core. Fitness – 45 min. ::::: Involves exercises focused on strengthening the abdominal muscles for improved core strength and stability. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre em contacto por e-mail para gym@sublimecomporta.pt, ou com […]
Atelier de Pintura / Painting Experience
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal
Yoga & Sound Healing – 40€ per person
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalÉ a combinação da prática de yoga com a cura sonora, utilizando diferentes vibrações para harmonizar o corpo, a mente e o espírito. No Sublime, utilizamos taças tibetanas específicas para a terapia sonora. Yoga – 60 min. ::::: Is the fusion of yoga practice with sound therapy, utilizing various vibrations to harmonize the body, mind, […]
Boxe Workout – (Complimentary)
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalAula que combina treino técnico e cardiovascular, envolvendo todos os grupos musculares e potencialmente queimando até 700 calorias. Fitness – 45 min. ::::: A class that blends technical training with cardiovascular exercise, engaging all muscle groups and potentially burning up to 700 calories. Fitness – 45 min. Para qualquer informação ou pedido de reserva, entre […]
Atelier de Pintura / Painting Experience
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, Portugal
Detox Yoga – 40€ per person
Sublime Comporta EN 261-1, MUDA, CCI 3954,, Grândola, Setúbal, PortugalAjuda o corpo a funcionar adequadamente nos seus sistemas naturais de desintoxicação, usando exercícios de yoga para auxiliar na eliminação de toxinas que se acumulam aolongo da vida quotidiana nos sistemas digestivo, endócrino e linfático do corpo. Yoga – 60 min. ::::: Facilitates the body’s natural detoxification by incorporating yoga exercises to support the elimination […]